不敢大笑、用力咳嗽...你是否也有尿失禁困扰？
随着年龄的增长或是成为妈妈后，
不少女性可能都面临这样的问题：
有些事情，不敢再去做了，
比如在公共场合，我们不敢放声大笑，
甚至害怕咳嗽，不敢用力打喷嚏，
有的妈妈甚至因此躲避掉正常的社交生活，
困扰妈妈们的问题，
就是被称为“社交癌”的尿失禁！
#01
尿失禁是怎么回事？
盆底肌松弛是导致压力性尿失禁的主要原因。
盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤。女性妊娠、分娩的过程都会对盆底肌造成不可避免的损伤。
盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底，就像一张“吊床”，把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便、支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等功能。
所以，一旦盆底受到损伤，就极会影响到日常生活，还容易引发子宫脱垂等疾病。
#02
怎么判断自己得了压力性尿失禁？
只要发生不自主漏尿，尤其是在咳嗽、跑跳、打喷嚏时发生漏尿，就可能患有压力性尿失禁了。
一个比较简单的自测方法是根据在何种情况下发生漏尿，来对尿失禁分型：
1）轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需要佩戴尿垫。
2）中度：腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活。
3）重度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重地影响患者的生活及社交活动。
如果出现了尿失禁的现象，一定不要羞于就医，应该及时到医院就诊，让医生判断尿失禁的类型及程度。及时进行盆底功能检测，精准评估盆底肌群损伤分级，在盆底组织损伤比较早的阶段进行干预，对防治女性盆底功能障碍性疾病有重要意义。
闽公网安备