女性在绝经前身体会有哪些表现？

根据调查数据显示，我国女性平均绝经年龄是49岁，在40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。但40-45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经，大部分女性是在46-53岁这一阶段自然绝经。停经超过12个月以上，才称为绝经。

那在绝经前身体会有哪些表现呢?根据哪些表现我们可以判断自己是快绝经了呢?
1.月经紊乱
这是绝经前最常见的表现，主要表现为月经紊乱，但表现可能不一样。有些人可能是先出现月经周期越来越短，然后又越来越长，最后就不来了。而有些人可能是月经来的很密，一个月来两次，而且量还很多，总是哩哩啦啦不干净。甚至还有些人会月经量多，甚至表现大出血，月经一来就好多血块，全天都要用夜用卫生巾，一直出血出到贫血，怎么都止不住。这种情况就比较惨，可能需要刮宫才能止血。所以当你发现月经跟以前不一样了，变的不规律了，那就要警惕是不是要绝经了。
2.烦躁易怒、难以控制情绪
在女性快绝经的时候，体内的雌激素水平开始下降，这也会影响女性身体的整个内分泌系统，引起一些神经精神系统症状。
这一阶段的女性，往往情绪波动比较大，一点事情就容易让人发怒，但脾气发过之后，又容易出现情绪低落，甚至抑郁的表现，情绪比较难控制。
焦虑、烦躁、记忆力下降、注意力不集中，这些可能都是快绝经的表现。
3.突然脸红、大汗淋漓
有些人可能会觉得奇怪，我也不是容易紧张、害羞的人啊，一把年纪了怎么还跟小姑娘一样，老是脸红啊?而且脸红之后，还会出大汗，满脸、脖子、胸前全是。当你出现这种症状，说明你体内的雌激素水平已经明显下降了。
这种反复出现的短暂面部潮红、出汗我们称之为潮热，是围绝经期女性特征性的表现。它一次可能只是持续1、2分钟，但可能一天要出现很多次。有些人是在绝经前的1年左右才出现这些症状，但有些人可能提前好几年就出现了，甚至有些人这种症状会持续5-10 年之久，对工作、睡觉都有影响。
4.腰酸背痛、关节痛
雌激素水平下降会导致骨量丢失，所以在这个阶段的女性，不仅容易出现腰酸、背痛、关节疼等不适，还可能会发生骨质减少甚至骨质疏松。
5.心慌、失眠
在这个阶段的女性，激素水平变化会影响自主神经的调节，导致自主神经失调，所以就会出现心慌、头晕、失眠，甚至头痛、耳鸣等不适。如果反复出现这些症状查不出原因，也可以检查一下卵巢功能，看看是不是要绝经了。
6.尿痛、排尿困难
如果你最近总是尿频、尿急、小便疼、很用力才能拉出来小便，甚至反复的尿路感染，那也可能是因为快绝经了，雌激素水平下降所引起的。
7.阴道干涩、同房干疼
发生这种情况，你就要警惕是不是快绝经了。随着女性卵巢功能的下降，体内雌激素水平降低，会影响阴道分泌物的分泌，容易出现阴道干涩、同房疼痛等问题。
绝经，是每个女性都无法躲避的现实，在这个阶段，女性的身体会有各种不适，但不要逃避，放松心情，如果有症状，可以寻求医生的帮助，帮你顺利度过难关。

那女性朋友们如何才能平稳渡过绝经期呢？

生活规律，放松心情

压力过大，生活节奏过快，会导致女性内分泌失调，出现焦虑失眠不安等症状，想要平稳度过绝经期，女性要保持生活规律，按时休息，学会管理情绪，保持乐观积极的态度。

加强锻炼，避免肥胖
运动不仅可以促进新陈代谢，还能够延缓衰老，避免肥胖，调节神经功能，绝经的女性要适当加强锻炼，选择适合自己的运动项目，并且长期坚持下来。

定期检查

绝经期间的女性要注重体检，最好每年体检一次，能够尽早发现问题，尽早解决，避免更严重的疾病发生。

注意饮食，加强营养

饮食上要保证营养均衡，少吃动物脂肪，胆固醇含量高的食物，遵守低糖。低盐，低油的饮食，还要注意补钙和维生素D，可以预防骨质疏松的问题

积极治疗

包括药物治疗、非激素类药物治疗、中医治疗、植物药等。

更年期女性，如果有症状，有适应症无禁忌时用激素治疗，绝经激素治疗可以缓解“难熬的”更年期症状，还可以对预防心血管疾病、骨质疏松等产生获益。在药物选择方面，推荐常用药物为性激素，包括天然雌激素、天然或最接近天然的孕激素。对于绝大部分患者来说激素治疗获益更大。绝经激素治疗用药前需要经专业的医生进行评估，然后个性化用药，治疗期间要遵医嘱定期随访，至少每年进行一次个性化的风险和受益的复查评估，权衡利弊，根据评估情况来决定是否继续用药，重新制定方案。

总之进入绝经期更年期的女性，建议到医院进行检查，在医生指导下，在排除绝经激素使用的禁忌症后开始治疗，是完全可以顺利跨过更年期这道坎儿的!