阴道松弛丨爱如此难以感受，你还不要“紧”吗？
阴道松弛，在我们的传统观念里是难以启齿，也是令人感到羞耻的事情，但对于此绝大多数女性都选择闭口不谈。阴道松弛后，不仅伴侣没有好的性体验，自己也会失去像从前那样的快感，甚至还会导致幸福的家庭婚姻出现裂痕。但逃避并不能解决问题，今天就带各位姐妹们正视问题、解决问题。
阴道松弛是由于分娩等原因造成盆底肌肉和组织的损伤，或者是阴道壁、盆底肌群、膀胱括约肌等随着年龄的增长而逐渐失去弹性，从而产生松弛现象。严格来说，阴道松弛并不是一种疾病，而是盆底功能障碍。产后女性是阴道松弛的高发人群，性生活频繁的女性也有发生。
性生活或运动时，有阴吹或者阴道漏气、漏风等现象。
阴裂不闭合，可能会反复出现不同程度的阴道炎症。
性交不适，自己或性伴侣的性感受和性生活满意度下降。
伴有不同程度的压力性尿失禁，常见控尿能力下降。如：跑跳、大笑、打喷嚏或剧烈咳嗽等，导致腹压升高，出现尿液不自主从尿道口流出。
阴道松弛会引起相关的肛门直肠功能障碍，可表现为顽固性便秘、排便困难等其他与肠道相关的症状。
同时，据调查发现阴道松弛的女性每年都在增加，如果不采取措施，阴道松弛的情况就会逐渐加重，到那时就不仅仅只是阴道松弛那么简单，轻者女性出现性生活无感、漏尿；重者随着阴道松弛程度增加，出现子宫漏出的情况。
主要表现为在劳动、高强度运动、咳嗽、用力等腹压增加或膀胱积尿时，阴道前壁增大并有尿液溢出。
主要表现为有下坠感、腰酸感。膨出严重者发生排便困难，需下压阴道后壁方能排便。
内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。
阴道松弛对阴茎的“紧握”能力下降，摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，伴侣得不到满足，双方的性生活质量降低，导致夫妻性生活不和谐，出现性冷淡、达不到性高潮、性交痛等情况。
主要表现在40岁以上的女性，随着激素水平的降低，各个器官的松弛状况逐渐加快，从而导致子宫脱垂。
由于松弛的阴道内隐藏很多皱褶，皱褶里会残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，日积月累下会使外阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，导致阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。
如果出现上述症状时，请一定要重视起来，去正规机构进行检查评估，寻求医生的帮助。
阴道松弛不仅会影响到夫妻生活感情，而且还会对自身健康造成威胁，所以女性如果出现阴道松弛的情况一定要及时采取措施，以免错过恢复时机。大家可以根据自己的松弛情况进行判断，采取以下哪种治疗方式：
如Kegel运动、阴道哑铃，这个运动的核心是重复盆底肌肉的放大部分，提高肌肉的力量，从而更有效地支持盆腔脏器、双子宫附件、膀胱、小肠、直肠，从而改善产后松弛的症状。
kegel运动，它是一种主动盆底康复的运动，有如下方法：
方法一
快收快放：做自主缩进肛门阴道的动作，
每次快速收紧后快速放松，
每天150~200次，分5次完成。
方法二
持续收缩：做自主缩进肛门阴道的动作，
持续3~10秒（根据自身能力调整）后放松，
休息同样时间，连续做15~30分钟，每日进行2~3次。
针对不同病情的患者采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激，不同效果的生物反馈模式，结合场景反射训练。可以增强盆底肌肌力和弹性，恢复盆底功能及阴道紧缩度。
仲山阴道紧缩术，通过修复阴道相关肌肉、肌腱等组织之间的联系，使退缩至阴道壁的原会阴体结构，重新回归至接近原位，修复局部坍塌，增加会阴体高度，完美解决女性产后松弛问题。恢复私处紧窄，尽显少女情怀，将“性福”掌握在自己手中.
最后，希望每一位女性都能以积极、健康的心态面对自己的身体和生活，追求属于自己的幸福和满足。记住，私密处紧致只是我们追求幸福生活的一个方面，更重要的是学会珍惜自己、爱护自己、善待自己。只有这样，我们才能真正地享受生活的美好和幸福。
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