你的伪gao chao与他的“性福指数”，「紧」差这一步→→
本文已帮助人 日期：2023-07-22 10:44 来源：石狮现代医院 字体大小【小】【中】 【大】
相信大部分产后宝妈
都害怕两件事
一件是“变胖”
阴道分娩时，胎儿经狭窄的阴道娩出，会使围绕阴道的肌肉及会阴中心腱等组织过度拉伸、延展、撕裂，改变阴道前后壁原本紧贴的状态；
此外，会阴侧切缝合过程中可能出现的解剖对位不良和愈后不良，这些因素都会导致产妇在产后发生阴道松弛。
我是剖宫产的，为什么也松了？
很多妹子认为顺产才会导致阴道松弛，而剖宫产下面没有“撑大”就不会松弛。
因为并非只有阴道分娩会造成产后阴道松弛，妊娠本身就会对盆底肌带来损伤。
正确方法是……
凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉较为普遍有效的方法。
简单的说，就是在小便的时候憋尿的动作。
虽然这个动作比较容易，也会出现“用的力不在点上”。
所以建议在医生的专业指导下，正确掌握“发力点”，坚持做才会有效果。
通过治疗纠正
如果你产后真的没有恢复好，出现了漏尿、阴道壁膨出、器官脱垂等，影响到生活质量，那么应尽早就医。
阴道松弛如何治疗？
就可以让阴道恢复“紧致如初”的状态
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